La duración del duelo tampoco tiene un tiempo estipulado, hay quienes en un año han logrado sobreponerse a la pérdida, mientras que a otros puede tomarles más tiempo. Lo que sí es cierto es que el duelo es un proceso doloroso, que implica cuestionamientos, reflexiones, toma de decisiones y cambios en la vida –a veces drásticos– que deben asumirse y que se pueden acompañar por la familia, amigos o profesionales. Lo que sí es cierto es que el duelo es un proceso doloroso, que implica cuestionamientos, reflexiones, toma de decisiones y cambios en la vida –a veces drásticos– que deben asumirse, y que se pueden acompañar por la familia, amigos o profesionales.

Las personas que pasan por un duelo pueden sentirse aturdidas o confusas por lo sucedido, esto es normal. Así como el dolor, la tristeza, el malestar físico, la pérdida de sueño, apetito o peso, la dificultad para concentrarse o incluso para socializar y la incertidumbre por el futuro. A veces hay sentimientos de culpa o de negación, que trabajados de la manera correcta –con la ayuda de un profesional, por ejemplo un psicólogo o un psiquiatra– pueden llegar a entenderse y asimilarse.

El duelo es un proceso, y como todo proceso toma tiempo y es dinámico; es decir, evoluciona, tiene etapas. A pesar de que éstas están definidas por varios investigadores, no necesariamente se dan de manera estricta o cronológica. Efectivamente hay elementos comunes a ciertos periodos, que identificados por los especialistas ayudan a comprender el proceso, pero cada caso es único y subjetivo: cada persona manifiesta particularidades diferentes que deben respetarse y comprenderse y para eso estamos nosotros.